Hey ! Tudo bem?? O verão
já está quase aí amores, e é essa a hora correr atrás dos prejuízos pra
ficar em forma! Por isso, hoje vamos mostrar 5 apps
super legais, que sugerem desde exercícios aeróbicos e localizados até
pilates, pra que vocês possam se exercitar em casa, a qualquer hora e
sem desculpas!
O primeiro é o Personal Runner Trainer,
que é perfeito para as corredoras. Ele faz programas de treinamento
especiais levando em conta o tempo e distancia desejados. Depois é só
seguir as instruções anuciadas nos seus fones de ouvido! Ahh! E mais
bacana! Dá para “linkar” suas playlists de músicas, para animar a corridinha!
O segundo é o Nike + Running.
Este aplicativo está entre os mais baixados do iTunes! Ele dá
instruções, armazena mapas das corridas e ainda conecta-se ao Facebook.
Vocês podem receber incentivos dos seus amigos em suas páginas!
O próximo é o Ab Workouts!
Esse aplicativo ensina pelo menos oito exercícios diferentes para cada
região do abdômen e todos podem ser feitos no chão da sala! Também
pode-se escolher a intensidade do treino!
Já o Butt Workouts ensina a trabalhar o bumbum! Ele mostra diversos programas focados nos glúteos. Não podia faltar, não é!?
E por último temos o app Pilates. Ele é indicado para quem já praticou, e sugere exercícios para fazer em casa através de animações!
Baixem e divirtam-se!
BjsBetth.
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