Hey meninas!! Tudo bem??Estamos aqui com força total, e com um assunto
que interessa à todas: dieta!!
O vinagre é o novo queridinho de celebs
como Heidi Klum, Cindy Crawford e Cameron Diaz, e não só como tempero
para saladas, mas também como amigo das dietas!! Pesquisas realizadas
nos Estado Unidos entre 2004 e 2005, pela Universidade do Arizona,
provaram que é possível emagrecer cinco vezes mais ao acrescentar (em
uma dieta balanceada, claro!!) duas colheres de vinagre diluídas em meio
copo de água por dia, meia hora antes de uma das principais refeições.
A explicação é a seguinte: o ácido
acético estimula as células musculares a consumir mais glicose e alterar
a genética das células gordurosas, além de evitar o acúmulo de insulina
no sangue, hormônio que aumenta o peso e dificulta o gasto de energia,
de acordo com a nutróloga Sylvana Braga.
Ainda de acordo com os estudos citados,
adotando esse hábito é possível reduzir o apetite, diminuir as taxas de
triglicérides e ainda potencializar a queima do estoque de gordura
corporal, além de regular o intestino e possibilitar a desintoxicação do
organismo.
Mas cuidado!! Para as meninas que tem
histórico de gastrite, esofagite ou úlcera, o consumo desse produto é
contra-indicado!! E mesmo para as que não têm problema, não vão sair por
aí bebendo água com vinagre o dia todo!! Adotem o hábito uma vez por
dia apenas!!
Gostaram da dica??
BjsBetth.
Nenhum comentário:
Postar um comentário